Baseino plaukimas ir hipertenzija, Kūdikių plaukimas – gamtos dovanota savybė – Puslapis 2 – ass.lt

Ir krepšininkai nori išmokti plaukti - Aktualijos - Ligos, sveikata, vaistai - ass.lt

Ar žinai, kad?

Vilijos ass.ltu

Kaip išmokyti vaiką plaukti: trenerių patarimai tėvams Net ir garsiausi plaukikai ne tokiais gimsta, o jais tampa. O mokėjimas plaukti nebūtinai turi tapti sportiniu gebėjimu, visų pirma tai — vienas iš gyvybiškai svarbiausių įgūdžių ir atgaiva kūnui. Tad tėvų noras, kad vaikas išmoktų plaukti — visuomet sveikintinas.

Ir krepšininkai nori išmokti plaukti

Kaip prisijaukinti vandenį, nuo ko pradėti ir ko tikėtis mokantis plaukti baseine, pataria Lietuvos vaikų ir jaunimo centro LVJC plaukimo trenerės Diana Kindurienė ir Lina Miežienė. Baseinas pastaraisiais metais tapo viena geidžiamiausių pomokyklinių veiklų, ir ne tik dėl Lietuvos plaukikų iškovotų svarbių pergalių, baseino plaukimas ir hipertenzija ir dėl pasikeitusio gyvenimo būdo apskritai. Išaugo žmonių galimybės, daugiau keliaujama, dažnai — ten, kur šilta, baseinas ir jūra.

Prie baseinų populiarumo prisideda augantis susidomėjimas sveika gyvensena.

Ar žinai, kad? Šeši dažniausiai užduodami klausimai apie plaukimą Vasara — geriausias metų laikas maudynėms gamtoje!

Pasak L. Miežienės, sekant gydytojų rekomendacijomis, iki tol, kol vaikui sukanka 12 metų, tinkamiausios sporto šakos jam yra plaukimas ir gimnastika. Kodėl plaukimas? REKLAMA Skirtingas įsivaizdavimas Tėvai, vedini mažais vaikais, paprastai su dideliu entuziazmu pirmąkart praveria baseino duris, tikėdamiesi greitų ir įspūdingų rezultatų.

hipertenzija su kraujavimu į akį

Kartais tokioms nuotaikoms pasiduoda ir vaikai, jie tvirtina, kad viską moka, tik mama kažkodėl liepia lankyti baseiną.

Abi trenerės vardija, kas yra svarbiausia: visų pirma, vaikas vandenyje turi jaustis laisvai. Jis turi gebėti išsikapanoti iš įvairiausių situacijų ir išlįsti į vandens paviršių, iškelti galvą virš vandens, plūduriuoti ir nuplaukti tam tikrą atstumą.

hipertenzija iki louise hey

Yra keturi sportinio plaukimo stiliai — peteliškė, kraulis, plaukimas nugara ir brasas krūtine — ir visais jais reikia mokėti plaukti, norint jaustis vandenyje visiškai laisvai. Kaip ir statant namą, taip ir mokantis plaukti svarbiausia tvirti pagrindai.

Plaukimas širdies ir kraujagyslių ligoms

Kuo daugiau judesių vaikas išmoksta, tuo geriau jis juos vėliau pritaikys gyvenime. Pasak D. Kindurienės, mokytis plaukti galima bet kuriame amžiuje.

Kaip man padėjo plaukimas.

Tačiau, žinoma, labiausiai pasiteisina posakis — mokykite vaikus plaukti, kad neskęstų suaugę. Mokytis plaukti vaikai ateina turėdami skirtingų gebėjimų, amžiaus, būdami skirtinguose raidos etapuose. Susitikę su naujais būsimais plaukikais, treneriai visų pirma turi įveikti kylančius bendravimo barjerus, įkvėpti vaikams pasitikėjimo savimi, sudominti, įtikinti, kad būti hipertenzija ir agurkas — saugu.

Kojos mostai pirmyn ir atgal, pėda užlenkta kiek galima aukščiau. Neskubėkite, mostų amplitudė maksimali, koja tiesi. Tas pats pratimas kita koja. Kojos mostai į šalis. Tas pats kita koja.

Beje, nors išmokyti taisyklingų plaukimo būdų gali tik treneris, tačiau pagrindinių plaukimo elementų pamokyti ir tėvai. Štai pagrindiniai žingsniai mokantis plaukti: 1. Priprasti prie vandens.

kokio maisto negalima valgyti sergant hipertenzija

Taip pat perskaitykite