Galvos širdies sveikatos tinklaraštis

galvos širdies sveikatos tinklaraštis

Geras blogas cholesterolis

Tokią pat neigiamą įtaką širdies būklei daro ir socialinė atskirtis bei socialinės paramos stoka. Tai verčia progresuoti KŠL ir pablogina jos išgydymo galimybes.

Todėl net jauniems ir sveikiems žmonėms reikėtų pasitikrinti arterinį kraujo spaudimą bent du kartus per metus.

Staigūs, sunkūs psichikos sukrėtimai taip pat gali tapti vainikinių širdies arterijų kraujotakos sutrikimo priežastimi. Tai gyvybei grėsminga situacija, kai vainikinė širdies kraujagyslė kritiškai susiaurėja arba užsikemša trombu. Ši būklė apibūdinama kaip nestabili krūtinės angina priešinfarktinė būklė arba ūminis miokardo infarktas. Patirtos gamtos katastrofos, asmeniniai sukrėtimai — pralaimėjimas, praradimas, netektis ar kiti sunkūs asmeninio galvos širdies sveikatos tinklaraštis įvykiai — sukelia stiprias neigiamas emocijas.

Sugerti kalnai vaistų, o vaikui vis tiek skauda pilvą ar galvą Jūratės Čiakienės nuotr. Yra vaikų, kurie varsto kabineto duris mėnesių mėnesiais, bet ligos nepavyksta rasti.

Vienais atvejais tai sukelia pykčio priepuolius, kitais — ilgalaikį sielvartą. Mityba hipertenzija sveikata, kad žmogaus mirtis jį praradusiems artimiesiems pirmąją parą po netekties net 20 kartų padidina ūmaus miokardo infarkto tikimybę. Pamažu, per keletą kitų dienų ši grėsmė sumažėja.

  1. Paskaitos apie hipertenziją
  2. Kas padeda esant 3 laipsnių hipertenzijai
  3. Tai savaime suprantama, dėl jos puikaus skonio, be to ji padeda mums atsigauti bei paverčia visus kitus pakenčiamais pirmadienio rytą.
  4. Bėga kraujas iš nosies? Neloškite galvos atgal - Mamos Žurnalas

Darbas žudo? Tai — tiesa Lėtinis stresas darbe smarkiai padidina ankstyvos, staigios mirties nuo KŠL riziką. Ypač toks stresas pavojingas vyrams. Jį pakursto ilgos darbo valandos, dažni viršvalandžiai, dideli psichologiniai reikalavimai, neobjektyvumas, šališkumas, įtampa.

Ypač sveikatą žaloja mobingas — ilgalaikis, sistemingas psichologinis teroras, kurį grupė bendradarbių arba vadovas nukreipia į vieną žmogų. Ilgalaikės, neįveiktos šeiminio gyvenimo krizės — skyrybų situacijos taip pat padidina KŠL riziką. Mokslininkai įrodė, kad depresija ir ją lydintys negalavimai taip pat skatina KŠL progresą ir priartina mirtį. Išsekimas, energijos stoka gyvybinių jėgų nebuvimas — tai vieni dažniausių depresijos požymių, kurie širdies kraujotakai taip pat daro didelę neigiamą įtaką.

Besikartojančios panikos atakos taip pat įspėja apie tai, kad KŠL rizika padidėjo.

  • 5 sveikatos priežastys, kodėl verta gerti kavą
  • Nerimą kelia faktas, jog nemaža dalis žmonių, pajutę pirmuosius šios ligos simptomus, nėra jų linkę sieti su padidėjusiu kraujospūdžiu arba yra įsitikinę, jog nemalonūs pojūčiai praeis savaime.
  • Sugerti kalnai vaistų, o vaikui vis tiek skauda pilvą ar galvą - Mamos Žurnalas
  • Print Rugsėjo ąją minima Pasaulinė širdies diena, kuri yra svarbi ne tik gydytojams, bet ir kiekvieno žmogaus gyvybei.

Nes šios atakos — tai dažnos nerimo sutrikimų palydovės. O nerimas yra dar vienas svarbus koronarinės širdies ligos, tad ir mirties nuo infarkto rizikos veiksnys.

psichozės ir hipertenzijos gydymas hipertenzijos gydymas menopauze

Metaanalizių daugybės tos pačios rūšies, bet nepriklausomų tyrimų apibendrinimo duomenimis, KŠL rizika smarkiai padidėja po didelio psichoemocinio sukrėtimo — kenčiantiems potrauminį stresą. Asmenybės bruožai Priešiškumas kitiems — tai asmenybės bruožas. Bet jis įspėja ir apie tai, kad toks žmogus nesugeba prisitaikyti prie aplinkos — kad jo socialinė adaptacija yra sutrikusi.

Nusiųsti el.laišką

Jis nuolat nepasitiki kitais, yra įniršęs, piktas, dažnai veliasi į agresyvius socialinius santykius. Metaanalizės patvirtina, kad pyktis ir priešiškumas, kaip ir kitos neigiamos emocijos, paspartina širdies ir kraujagyslių ligų progresą — padidina jų riziką ir sveikiems, ir jau sergantiems žmonėms.

Pastebėta ir tai, kad vargų prislėgtiems žmonėms dažniausiai yra būdingi kelių psichosocialinių rizikos veiksnių deriniai klasteriai. Pavyzdžiui, ir vyrai, ir moterys, kurių socialinė bei ekonominė padėtis yra prasta ir kurie patiria lėtinį stresą, yra labiau linkę į depresiją, priešiškumą ir dar kenčia nuo socialinės atskirties. Moterims riziką tai padidina 3,5, o vyrams — 2,3 karto.

Verta paskaityti

Dvigubas poveikis Yra ir įvairių kitų veiksnių, kurie siejasi su psichosocialinėmis problemomis ir visi kartu didina širdies ligų tikimybę. Tai ne tik kenksmingi įpročiai rūkymas, prastas maistas, mažas fizinis aktyvumas. Tai ir ignoruojamos rekomendacijos keisti gyvenimo būdą, ir gydytojų patarimų nepaisymas.

Be to, depresija bei lėtinis stresas organizme sukelia įvairių pakitimų — autonominės nervų sistemos, smegenų pagumburio-kankorėžinės liaukos ašies, endokrininės sistemos pokyčių. Jie skatina uždegimo atsiradimą, didina kraujo krešėjimą, sutrikdo vidinio arterijų dangalo endotelio galvos širdies sveikatos tinklaraštis ir širdies raumens aprūpinimą krauju perfuziją. Kaip vertinama rizika? Jas pasitelkus balais įvertinama grėsmė numirti nuo širdies kraujagyslių ligos per artimiausius 10 metų.

Pavyzdžiui, nustatyta, kad negatyvūs socialiniai veiksniai vadinamoji socialinė deprivacija yra didelis rizikos veiksnys, ir jis smarkiai padidina skaičiuoklėje nustatytą balą.

Todėl, prognozuojant širdies ir kraujagyslių ligų riziką, labai svarbu įvertinti ir psichosocialinių veiksnių daromą įtaką. Tai galima padaryti naudojant ir šį klausimyną.

geresnei širdies sveikatai mankštintis sunkiau, ne ilgiau hipertenzijos gydymas tradiciniais metodais

Stresas darbe ir šeimoje Ar jums sunku įveikti darbdavių keliamus reikalavimus? Ar atlygis už darbą atitinka jūsų pastangas? Socialinė izoliacija Ar jums trūksta artimo, patikimo draugo? Ar pastaruoju metu netekote artimo, jums svarbaus giminaičio ar draugo?

Depresija Ar jaučiate bejėgiškumą, liūdesį, neviltį? Ar praradote domėjimąsi ir gyvenimo džiaugsmą? Nerimas Ar patiriate staigų baimės ar panikos jausmą?

  • Geras blogas cholesterolis | slaugytojams
  • Fibrinės rūgšties derivatai.
  • 5 svarbiausi veiksniai, padedantys reguliuoti kraujospūdį
  • Bėga kraujas iš nosies?

Ar dažnai nepajėgiate sustabdyti ar sukontroliuoti nerimo? Priešiškumas Ar dažnai jaučiate pyktį, kurį sukelia nereikšmingi įvykiai? Ar jus dažnai erzina kitų žmonių įpročiai? D tipo asmenybė Ar dažnai jaučiate dirglumą, nerimą, depresiją? Ar vengiate kitiems žmonėms atskleisti savo mintis ir jausmus?

Potrauminio streso sindromas Ar jūs patyrėte psichiką traumuojantį įvykį? Ar jus kankina košmarai — sunkūs sapnai ar įkyrios mintys?

hipertenzija klinikoje straipsnis hipertenzijos gydymas be vaistų

Kiti psichikos sutrikimai Ar jums diagnozuotas koks nors psichikos sutrikimas? Parengė kardiologė prof. Žaneta Petrulionienė, Lietuvos širdies asociacijos Vilniaus filialas.

Taip pat perskaitykite