Geriausias vynas gerti širdies sveikatai

Išvados nustebins ne vieną: viena alkoholio rūšis gali būti naudinga sveikatai?

Ką vynas daro tavo širdžiai?

Alkoholis ir širdies ligų

Prancūzijos paradoksas remiasi nuostata, kad vyno gėrimas gali paaiškinti santykinai žemą prancūzų širdies hipertenzija profesinė liga rodiklį, nepaisant jų meilės sūriui ir kitiems riebiems maisto produktams.

Ši teorija padėjo atrasti daugybę naudingų augalų junginių, žinomų kaip polifenoliai.

geriausias vynas gerti širdies sveikatai

Polifenoliai, rasti vyno raudonoje ir violetinėje vynuogių odoje taip pat daugelyje kitų vaisių, daržovių ir riešutų teoriškai paaiškina vyną saugantį nuo širdies savybių.

Kitas argumentas kyla iš to, kad Viduržemio jūros regiono dieta, parodyta valgant širdies priepuolius ir insultus, pasižymi raudonuoju vynu.

Išvados nustebins ne vieną: viena alkoholio rūšis gali būti naudinga sveikatai?

Tačiau įrodymai, kad būtent raudonojo vyno arba apskritai alkoholio vartojimas gali padėti išvengti širdies ligų, yra gana silpni, sako daktaras Kennethas Mukamalis, Harvardo filialo Beth Israel Diakonų medicinos centro gydytojas. Visi tyrimai, rodantys, kad žmonės, kurie geria saikingai alkoholį, turi mažiau širdies ligų, yra stebimi. Tokie tyrimai negali įrodyti priežasties ir pasekmės, tik asociacijos.

geriausias vynas gerti širdies sveikatai

Saikingas gėrimas - apibrėžiamas kaip vienas gėrimas per dieną sveikoms moterims ir du gėrimai per dieną sveikiems vyrams - yra plačiai laikomas saugiu.

Tačiau iki šiol alkoholio poveikis sveikatai niekada nebuvo patikrintas atliekant ilgalaikį atsitiktinių imčių tyrimą.

geriausias vynas gerti širdies sveikatai

Vynuogių lūkesčiai Nors kai kurie tyrimai rodo, kad vynas širdžiai yra geresnis nei alus ar kieti alkoholiniai gėrimai, kiti ne, pagal apžvalginį straipsnį apie vyną ir širdies ir kraujagyslių sveikatą m. Spalio 10 d.

Naudinga ar visgi žalinga gerti vyną?

Tai nenuostabu, sako daktaras Mukamalis. Pavyzdžiui, vyną geriantys žmonės tai daro labiau linkę į sveiką modelį, pavyzdžiui, gerdami taurę ar dvi su maloniu maistu.

Šie įpročiai, o ne alkoholio pasirinkimas, gali paaiškinti jų širdies sveikatą. Be to, prancūzų paradoksas gal ir nėra toks paradoksalus. Dabar daugelis ekspertų mano, kad stebėjimą gali lemti kiti veiksniai nei vynas, pavyzdžiui, gyvenimo būdo ir mitybos skirtumai, taip pat anksčiau Prancūzijos gydytojų nepranešama apie mirštamumą nuo širdies ligų. Dar daugiau, pastebi daktaras Mukamalis, širdies ligų rodikliai Japonijoje yra žemesni nei Prancūzijoje, vis dėlto japonai geria daug alaus ir skaidraus spirito, bet beveik neturi raudonojo vyno.

Alkoholis ir širdies ligų - Kapitalo Kardiologija Associates "

Resveratrolio išlygos O kaip su raudonajame vyne esančiais polifenoliais, kuriuose yra resveratrolio - junginio, kuris yra labai reklamuojamas kaip širdies apsaugą užtikrinantis ir senėjimą mažinantis priedas?

Tyrimai su pelėmis yra įtikinami, sako daktaras Mukamalis. Žmonėms, geriausias vynas gerti širdies sveikatai vartoja resveratrolio papildus, nėra jokios naudos įrodymų. Ir jūs turėtumėte išgerti nuo šimto iki tūkstančio taurių raudonojo vyno kasdien, kad gautumėte kiekį, prilygstantį dozėms, kurios pagerino pelių sveikatą, sako jis.

5 naudingiausi širdžiai gėrimai | ass.lt

Taip pat m. Tyrimas, kuriame dalyvavo vyresni suaugusieji, gyvenantys Čianti regione, Italijoje, kurių racione buvo gausu resveratrolio, nerado jokio ryšio tarp resveratrolio lygio matuojant skilimo produktu šlapimo mėginiuose ir širdies ligų, vėžio ar mirties procentų. Kalbant apie Viduržemio jūros regiono dietą, neįmanoma žinoti, ar raudonasis vynas yra svarbi dalis to, kodėl toks valgymo būdas padeda sumažinti širdies ligas, sako daktaras Mukamalis. Jei jums patinka raudonas vynas, būtinai apsirikite saikingu geriausias vynas gerti širdies sveikatai.

Stiklyje, kurį paprastai naudojate, išmatuokite 5 uncijas tai prilygsta vienai porcijai. Dideliame puodelyje penkios uncijos atrodo mažesnės nei standartinėje vyno taurėje. Taip pat vyresni vyrai turėtų žinoti, kad tiek Nacionalinis piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo institutas, tiek Amerikos geriatrijos draugija rekomenduoja, kad nuo 65 metų amžiaus vyrai turėtų riboti alkoholio vartojimą ne daugiau kaip vienu gėrimu per dieną.

Su amžiumi susiję pokyčiai, įskaitant sumažėjusį sugebėjimą metabolizuoti alkoholį, didesnius kiekius padaro rizikingais, nepriklausomai nuo lyties.

Baltasis vynas naudingas sveikatai, atskleidė tyrimas

Šaltinis internete… Atsakymas 2: Jei norite gerti vyną, tada patarsiu gerti raudonąjį vyną Raudoname vyne yra daug maistinių medžiagų, kurios mums yra labai naudingos. Bet šios naudos galima pasiekti tik tada, kai suvartojate labai mažą kiekį raudonojo vyno.

  • Išvados nustebins ne vieną: viena alkoholio rūšis gali būti naudinga sveikatai? | ass.lt
  • Baltasis vynas naudingas sveikatai, atskleidė tyrimas Gegužės 11d.
  • Hipertenzija 3 laipsnio 1 rizikos 3 rizika

Vartojimas dideliais kiekiais taip pat yra alkoholio daroma žala. Reguliarus ir nedidelis raudonojo vyno vartojimas padeda išgydyti odos problemas, psichinę sveikatą, vėžį, širdies ligas ir kt. Raudonasis vynas sumažina sočiųjų riebalų, kraujo krešėjimo ir cholesterolio riziką.

  • AR VYNĄ GERTI SVEIKA?
  • Norite apsaugoti savo širdį nuo ligų?
  • Nejaučia hipertenzijos

Kuris saugo širdį. Raudonasis vynas turėtų būti geriamas labai mažais ar vidutiniais kiekiais, tai yra vaistinė forma.

Naudinga ar visgi žalinga gerti vyną? | ass.lt

Vartojimas dideliais kiekiais jokiu būdu nėra naudingas jūsų sveikatai. Paskelbta Nealkoholiniai? Ar taip - malonus-pilingas? Alkoholio alternatyvų ateitis.

Taip pat perskaitykite