Hipertenzija, kaip ją palaikyti, Hipertenzija – amžiaus liga, kurios galima išvengti | ass.lt

Arterinė hipertenzija - Sveikas Žmogus

Kardiologas, medicinos mokslų daktaras Virgilijus Grinius Padidėjęs kraujospūdis — pavojinga liga, kurią galima kontroliuoti Pirminė arterinė hipertenzija arba anksčiau vadinta padidėjusio kraujo spaudimo liga arba dar kitaip hipertonine liga yra labai paplitusi ir pavojinga liga, kuriai visuomenė, patys ligoniai kartais ir medikai, skiria per mažai dėmesio. Todėl norėtųsi akcentuoti svarbiausius dalykus, kuriuos žinodami, Jūs galėtumėte išvengti kraujospūdžio padidėjimo, jo komplikacijų, o jei jis jau yra didesnis, mokėtumėte jį reguliuoti.

Kodėl kraujo spaudimas didėja? Tai paveldėjimas, nuolatiniai stresai, nutukimas, sūraus bei riebaus maisto vartojimas, nejudrumas, kraujagyslių aterosklerozė ir kt.

Dažniausiai tai visuma faktorių, kurie sąlygoja kraujo spaudimo padidėjimą.

hipertenzija, kaip ją palaikyti vidutinis dienos slėgis esant hipertenzijai

Kraujospūdis didėja ir esant kitoms ligoms pvz. Ar daug žmonių turi padidėjusį kraujo spaudimą? Kokios yra kraujo spaudimo normos?

Arterinė hipertenzija – nebylioji žudikė

Ką daryti, jei kraujo spaudimas yra padidėjęs? Geriausiai būtų įsigyti nuosavą kraujo spaudimo matavimo aparatą, matuoti spaudimą bent du kartus per dieną ryte ir vakare, duomenis užsirašyti, po to parodyti gydytojui. Vaistus reikėtų vartoti tik pagal gydytojo nurodymą ir kraujo spaudimo dydį.

Kiekvienam žmogui gali būti rekomenduota palaikyti truputį skirtingą kraujo spaudimą, ypač sistemingo gydymo pradžioje, nes tai labai priklauso nuo to ar anksčiau spaudimas buvo padidėjęs ar normalus. Kaip maitintis?

Stenkitės maitintis neriebiu pienišku ir augaliniu maistu, vaisiais, daržovėmiss, vartokite ne sviestą ir lašinius, bet augalinį aliejų, turintį mažiau riebalų.

  1. 2 ir 3 laipsnių hipertenzijos skirtumai
  2. Pasak visuomenės sveikatos specialistų, labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujospūdį ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti.
  3. Hipertenzija – ass.lt
  4. Arterinė hipertenzija – Vikipedija
  5. Vos sunegalavę dažniausiai imame termometrą ir tikriname, ar nėra pakilusi temperatūra.

Galima kavos ar ne? Dažniausiai vienas puodelis kavos kraujo spaudimo labai nepadidina, bet kava veikia kiekvieną skirtingai, todėl Jūs galėtumėte stebėti kaip Jus veikia kava - pasimatuokite spaudimą ir išgerę kavos, maždaug po pusės valandos pasimatuokite dar kartą. Kaip ją palaikyti jis pakils virš mmHg tai mažinkite kavos stiprumą ir kiekį arba iš viso jos atsisakykite.

Beje, stipri arbata gali ne mažiau padidinti spaudimą, nei kava. Kaip matuotis spaudimą? Geriausiai matuotis bent du kartus per dieną prieš geriant įprastinius vaistus. Rezultatus užsirašykite tam skirtame sąsiuvinyje ar lape.

Arterinė hipertenzija

Tada akivaizdžiai ir patys matysite kraujospūdžio svyravimus ir galėsite parodyti gydytojui. Išmokti matuotis spaudimą visai nesunku. Reikia apsukti rankos žąstą tarp peties ir alkūnės aparato manžete taip, kad žarnelės būtų ties vidiniu žąsto paviršiumi, o apatinis jos kraštas apie 1. Su gumine kriauše reikia pripūsti oro tiek, kad skalės rodyklė rodytų Jei žinote, kad spaudimas būna viršreikia pripūsti daugiau - ikit.

hipertenzija, kaip ją palaikyti hipertenzija ir panika

Keletą kartų pasipraktikavę nesunkiai išmoksite sau ir artimiesiems pamatuoti kraujo spaudimą. Tik tada galėsite teisingai gydytis.

hipertenzija, kaip ją palaikyti hipertenzija, kuri yra geresnė

Kaip vartoti vaistus? Per pastaruosius 5 metus buvo sukurta hipofizės ir hipertenzijos naujų vaistų, kurie gerai mažina kraujo spaudimą, veikia ilgalaikiai, juos patogu vartoti pvz.

Hipertenzija

Apie galimus pašalinius reiškinius gydytojas perspėja iš anksto. Kai kuriuos iš šiuolaikinių vaistų ir jų galimus šalutinius poveikius čia paminėsime. Visi minimi vaistai plačiai taikomi klinikinėje praktikoje, ilgalaikio veikimo. Jų pašaliniai reiškiniai reti.

Hipotirozė: aktualūs šeimos gydytojo klausimai endokrinologui

Angiotenzino receptorių blokatoriai ARB Ats. Jie blokuoja kraujagyslėse tam tikras daleles-receptorius kaip ją palaikyti sąlygoja kraujo spaudimo mažėjimą. Beveik nesukelia pašalinių poveikių — tai mesar, diovan, atacand, teveten, lozap, lorista, pritor, micardis, aprovel.

Padidėjusio kraujospūdžio priežastys ir pasekmės. Ką daryti?

Kalcio kanalų blokatoriai — amlodipinas norvasc, agen, tenoxlerkapinas, nifedipinas, diltiazemas altiazemas, cardilverapamilis izoptinas, finoptinas. Šie vaistai greta gerojo kraujospūdžio mažinančio poveikio kartais gali sukelti pašalinį poveikį — kojų, ypač kulkšnelių, pabrinkimą, o pastarieji 2 diltiazemas ir verapamilis — širdies ritmo suretėjimą.

AKF inhibitoriai — prestarium, zofistar, accupro, ramiprilis cardace, ramicorenalaprilis berlipril, enap, enahexal, invoril, ednytlizinoprilis, monoprilis, spiraprilis quadroprilistrandolaprilis gali sukelti sausą kosulį, padidinti kalio kiekį kraujyje.

hipertenzija, kaip ją palaikyti hipertenzija 5 laipsniai kas tai

Beta blokatoriai — nebilet, betalok-zok, metoprololis corvitolatenololis gali mažau nei 50 kartų per minutę suretinti pulsą. Diuretikai varantys šlapimą — gali išvaryti per didelį skysčio kiekį, o tuo pačiu ir kalį, todėl periodiškai reikia atlikti kalio tyrimą ar papildyti gydymą kalio preparatais. Imidazolilio receptorių blokatoriai — tenaxum, moksonidinas, physiotens, gali sukelti burnos džiūvimą. Alfa receptorių blokatoriai — doxazosin cardura, hipertenzija, zoxon gali sukelti kraujospūdžio sumažėjimą staiga atsistojus.

Reikia atsiminti, kad paminėti pašaliniai reiškiniai pasitaiko gana retai — tik apie proc. Vartojant vaistus reikia atkreipti dėmesį ar nėra paminėtų šalutinių poveikių.

Kaip mažinti padidėjusį kraujospūdį

Jei atsiranda toks įtarimas, pasitarkite su gydytoju ką toliau daryti — sumažinti dozę ar visai nutraukti vartojimą. Jei bent vienam vaistui iš tos pačios grupės vaistų jau pasireiškė pašalinis poveikis, tai geriau tos hipertenzija vaistų nebenaudoti.

Taigi, kontroliuodami kraujo spaudimą, vartodami šiuolaikinius vaistus, nuolat konsultuodamiesi su gydytoju, jūs galėsite kontroliuoti kraujo spaudimą ir išvengti komplikacijų.

Konsultuoja sergančius širdies ligomis:.

Taip pat perskaitykite