Hipertenzija, kas rekomenduoja

Hipertenzija – „nebylioji žudikė“

Lietuvoje atlikti tyrimai parodė, kad net iki 15 proc.

hipertenzija, kas rekomenduoja valoserdinas nuo hipertenzijos

Kaip pabrėžia gydytoja kardiologė prof. Marija Rūta Babarskienė, nuo ies kraujospūdį vertėtų tikrinti mažiausiai kartą per metus, o jei savijauta prastesnė ir dažniau.

Kaip apsisaugoti nuo ligos, pasiglemžiančios vis jaunesnius? Pasaulinę hipertenzijos dieną specialistai atkreipia dėmesį, kad, vengiant reguliariai tikrintis kraujo spaudimą, sergamumo mastai arterine hipertenzija didėja.

hipertenzija, kas rekomenduoja maisto papildas hipertenzijai gydyti

Išsivysčiusiose šalyse ši liga diagnozuojama maždaug 40 proc. Taip yra ir Lietuvoje.

  • Hipertenzija – ass.lt
  • Kas sudaro paslaugos kainą?
  • Širdies sveikatos papildai šunims
  • Arterinė hipertenzija. Praktinės rekomendacijos | VitaeLitera e-knygos
  • Hipertenzija nugalėta
  • Vos sunegalavę dažniausiai imame termometrą ir tikriname, ar nėra pakilusi temperatūra.
  • Sveikatos širdies spaudimas ar

Pradinėse ligos stadijose padidėjęs kraujospūdis dažniausiai nesukelia jokių negalavimų, tad neretai lieka nepastebėtas. Negydoma hipertenzija ilgainiui didina riziką susirgti galvos smegenų insultu, išemine širdies liga, inkstų ir širdies nepakankamumu, akių kraujagyslių ligomis, galūnių kraujagyslių ateroskleroze.

hipertenzija, kas rekomenduoja kulnas su hipertenzija

Įrodyta, kad daugiau nei 50 proc. Rizikos veiksniai, kuriuos vardija gydytoja kardiologė, tai paveldėjimas, antsvoris, nutukimas, gausus valgomosios druskos vartojimas, mažas kalio kiekis maiste, piktnaudžiavimas alkoholiu, mažas fizinis aktyvumas, nuolatinė psichoemocinė įtampa, hipertenzija. Diagnozuoti hipertenzija nėra paprasta, mat trumpalaikiai arterinio kraujo spaudimo svyravimai būdingi visiems žmonėms, priklausomai nuo išorinių ir vidinių veiksnių.

Hipertenzija

Babarskienė, pridurdama, kad net ir užfiksavus gydytojo kabinete normalų arterinį kraujo spaudimą, reikia jį pasitikrinti namuose, antroje dienos pusėje, po darbo. Hipertenzija yra laikoma mečių ir vyresnių liga, medikai pastebi, kad ši liga užklumpa ir jaunesnius.

hipertenzija, kas rekomenduoja kardiologo išvada dėl hipertenzijos

Sergantiems arterine hipertenzija svarbu suprasti, kad tai lėtinė liga - net ir pagerėjus bendrai savijautai, negalima savavališkai nutraukti gydymo, būtina hipertenzija medikų paskirtus vaistus, tuo pačiu atkreipti kas rekomenduoja į jų suderinamumą.

Europos kardiologų draugija sergantiems arterine hipertenzija rekomenduoja sumažinti druskos kiekį iki gramų per parą, nevartoti alkoholio, maiste didinti vaisių ir daržovių kiekį iki gramų, nevartoti daug riebalų hipertenzija maisto produktų, vengti aštrių prieskonių.

Taip pat svarbu mažinti kūno svorį, nerūkyti, reguliariai mankštintis, mažinti lėtinį stresą.

Pasaulinė hipertenzijos lyga angl. International Society of Hypertension, ISH ir kitomis organizacijomis, gegužės ąją paskelbė Pasauline hipertenzijos diena [2, 3].

Taip pat perskaitykite