Kaip nustatoma hipertenzijos rizika. Receptas, kaip įveikti tyliąja žudike vadinamą ligą - DELFI Sveikata

Hipertenzija – „nebylioji žudikė“

kaip nustatoma hipertenzijos rizika

Ieškodami atsakymo į šį klausimą neišvengiamai turime kalbėti apie pirminės arterinės hipertenzijos rizikos veiksnius — tam tikras medicinines būkles, nesveikus įpročius ir genetinį polinkį.

Deja, kai kurių rizikos veiksnių mes negalime kontroliuoti.

Arterinė hipertenzija AH — tai liga, kuriai būdingas ilgalaikis arterinio kraujospūdžio padidėjimas, ilgainiui pažeidžiantis organus taikinius: kraujagysles, širdį, smegenis, inkstus, akis. Pirminės AH rizikos veiksniai: genetinis polinkis, amžius, antsvoris, nutukimas, sūrus, riebus maistas, alkoholis, rūkymas, nervinė įtampa, nejudra.

Iš nekontroliuojamų rizikos veiksnių dažniausiai literatūroje išskiriami šie: Amžius. Kraujospūdis linkęs didėti su amžiumi.

Simptomų nebuvimas atitolina gydymo pradžią

Deja, statistika negailestinga, skelbiama, kad 9 iš 10 amerikiečių per savo gyvenimą susidurs su aukšto kraujospūdžio problema. Vyriška lytis.

Pasaulinė hipertenzijos lyga angl. International Society of Hypertension, ISH ir kitomis organizacijomis, gegužės ąją paskelbė Pasauline hipertenzijos diena [2, 3].

Iki menopauzės moterys kaip nustatoma hipertenzijos rizika aukšto kraujospūdžio problema susiduria rečiau nei tokio pat amžiaus vyrai, tačiau po menopauzės aukštas kraujospūdis yra tokia pat dažna problema tiek moterims, tiek vyrams.

Pastebėta, kad juodaodžiams aukštas kraujospūdis nustatomas dažniau ir jaunesniame amžiuje nei baltaodžiams. Esant tam tikroms medicininėms būklėms, rizika susirgti arterine hipertenzija taip pat padidėja.

Priežastys

Šios būklės tai: Prehipertenzija. Tokiems pacientams yra didesnė tikimybė, kad ateityje išsivystys pirminė arterinė hipertenzija.

kaip nustatoma hipertenzijos rizika

Turėtumėte pradėti gyventi sveikiau ir stengtis padaryti viską, kas priklauso nuo Jūsų, jau dabar! Cukrinis diabetas. Daugiau nei pusei — 60 proc.

  1. Kas sudaro paslaugos kainą?
  2. Gimnastika hipertenzijai gydyti 1 laipsnis
  3. Intrakranijinės hipertenzijos sindromas
  4. Ko imtis, kad kraujo spaudimas nekeltų rizikos gyvybei: kasdien vadovaukitės 4 gydytojo Morozovo patarimais   Nors dažnai manoma, kad hipertenzija yra vyresnių žmonių liga, specialistai pastebi, kad ši liga neretai užklumpa ir jaunesnius.

Anksti nustačius ir pradėjus gydyti arterinę hipertenziją galime išvengti organų pažeidimo. Nesveiki įpročiai yra ne mažiau svarbūs arterinei hipertenzijai išsivystyti nei rizikos veiksniai, kurių mes negalime įtakoti.

Naršymo meniu

Gydytojai, kalbėdami apie kontroliuojamus arba nuo paciento priklausančius rizikos veiksnius, kalba apie: Rūkymą. Nikotinas didiną kraujospūdį, o anglies monoksidas sumažina deguonies įsisavinimą organizme.

kaip nustatoma hipertenzijos rizika

Per daug sūrų maistą. Maistas neturėtų būti sūdomas papildomai.

Arterinė hipertenzija – Vikipedija

Atkreipkime dėmesį, kiek druskos yra jau paruoštuose maisto produktuose. Nepakankamas kalio kiekis taip pat gali sąlygoti kraujospūdžio padidėjimą.

kaip nustatoma hipertenzijos rizika

Kalio atsargas galime papildyti, valgydami daugiau bananų, bulvių ar pupelių. Per mažą fizinį aktyvumą. Per mažas fizinis aktyvumas dažnai susijęs su antsvoriu ir nutukimu, o tuo pačiu ir su aukštu kraujospūdžiu.

Ketvirtoji tema: Plautinė hipertenzija

Žmonėms, kurių kūno masė per didelė, dažnai nustatomas ir aukštas hipertenzija ir pritūpimai kiekis kraujyje. Aukštas kraujospūdis ir cholesterolis ypač didina riziką ateityje patirti miokardo infarktą. Nesaikingą alkoholio naudojimą.

kaip nustatoma hipertenzijos rizika

Po gausaus alkoholio vartojimo galimas staigus AKS padidėjimas. Leistina suvartojamo alkoholio norma — ne daugiau kaip du vienetai alkoholio per dieną vyrams ir ne daugiau nei vienas moterims ar mažo svorio asmenims 1 vienetas atitinka: 30 ml gryno alkoholio; ml alaus; ml vyno ar 90 ml viskio Mes negalime sustabdyti bėgančių metų ar pakeisti savo prigimties, tačiau kiekvienas iš mūsų galime pasistengti gyventi sveikiau, o tuo pačiu ir sumažinti aukšto kraujospūdžio riziką ateityje.

Taip pat perskaitykite