Kviečių gemalai ir hipertenzija, Kviečių gemalai - produktas kiekvienam

Kviečių gemalų gyvybinė galia - nauda ir žala - Daržovės
Knygų apie sveikatos profilaktiką, dietas bei įvairias gyvensenos strategijas žymiai padaugėjo. O sveikatatapo viena populiariausių temų, tačiau neretai informacijos gausa klaidiną vartotoją. Kaip nepasiklysti ir ką rinktis, kad kasdienis maistas taptų sveikesnis? Gemalai — natūralus maisto papildas Šiandien vertėtų prisiminti daug tūkstančių metų vartojamą ir vis iš naujo atrandamą kviečio grūdą, tiksliau, vieną neįtikėtinai naudingą jo dalį — gemalą. Šiais laikais tik kelios rūšys šio augalo yra laukinės, o visos kitos — kultūrinės.

Ar turite savo virtuvėje maistinių kviečių gemalų? Pasak sveikos mitybos specialistų, maistiniai kviečių gemalai — tai natūralus vitaminų ir mineralų šaltinis.

kviečių gemalai ir hipertenzija hipertenzija ir jos atsiradimo priežastys

Ypač jie naudingi žiemos metu, kai lauke šalta, plinta įvairūs virusai, o visiems šeimos nariams ypatingai svarbu stiprinti savo imunitetą bei pasirūpinti gera savijauta. Kviečių gemalai gaunami iš kviečio grūdo branduolio.

kviečių gemalai ir hipertenzija hipertenzija ir žemo pulso gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Jame kaupiamos pačios… vertingiausios medžiagos — naudingi vitaminai ir mikroelementai. Taip pat juose gausu mineralinių medžiagų, tokių kaip kalis, kalcis, magnis, cinkas, geležis, varis, fosforas ir natris, kurios patekusios į organizmą stiprina imunitetą. Mitybos specialistai pripažįsta teigiamą grūdų ir jų gaminių poveikį žmogaus organizmui: virškinimui, kraujotakai, nervų sistemai.

kviečių gemalai ir hipertenzija ligos sunkumo hipertenzija

Be to, kviečių gemalai suteikia energijos daug protiškai dirbantiems, aktyviai sportuojantiems žmonėms, gerina smegenų veiklą, o svarbiausia — suteikia sotumo jausmą, suvalgius jų vos keletą gramų. Nereikėtų pamiršti, kad kviečių gemalai yra labai maistingi, todėl per parą termiškai neapdorotų maistinių gemalų rekomenduojama suvartoti vidutiniškai valgomuosius šaukštus.

Kaip sustiprinti savo imuninę sistemą

Naudojant kviečių gemalus maistui ruošti, jų negalima virti, kviečių gemalai ir hipertenzija nežūtų biologiškai vertingos medžiagos. Sumanūs virtuvės šeimininkai sugalvoja įvairiausių ir kiekvieną kartą skirtingų būdų, kaip gemalais paskaninti gaminamus patiekalus. Jie rekomenduoja užpilti juos vaisių ar daržovių sultimis.

Šio produkto vertė neginčytina: norite būti stiprūs — vartokite kasdien Jaunimas Alfa. Knygų apie sveikatos profilaktiką, dietas bei įvairias gyvensenos strategijas atsirado daug.

Taip pat vartoti kaip maisto priedus pagrindiniams patiekalams pagardinti: pavyzdžiui, išsivirti savo mėgstamos košės ir pagardinti ją kviečių gemalais. Gemalai puikiai dera kartu su jogurtu hipertenzija koks tyrimas pienu, tinka įberti į džemą, mišrainę ar salotas.

Be to, jais galima apibarstyti sumuštinukus, omletą, žuvį ar kepsnius, įmaišyti į tešlą kepant blynus, sausainius, bandeles ar keksiukus.

kviečių gemalai ir hipertenzija kaip gydyti pagyvenusio žmogaus hipertenziją

Maistiniai kviečių gemalai ne tik skanūs, bet iš tiesų labai naudingi mūsų organizmui, todėl kiekvienam verta juos išbandyti. Vartodami gemalus jausitės sotūs ir laimingi, be to, sustiprinsite savo imunitetą ir atsparumą žiemos metu plintančioms ligoms.

kviečių gemalai ir hipertenzija Ajurveda nuo hipertenzijos

Taip pat perskaitykite