Magnio b6 iš hipertenzijos apžvalgų

magnio b6 iš hipertenzijos apžvalgų

Ir ligoniui, ir sveikam Apie magnio oksido naudą sveikatai Ko gero, daugelis žmonių žino, kad kai traukia blauzdas mėšlungis arba trūkčioja akių vokai — organizme trūksta magnio.

Tačiau dar yra ir daugybė kitų požymių, rodančių, kad trūksta magnio ir jau reikėtų susirūpinti.

APIE MAGNIO OKSIDO NAUDĄ SVEIKATAI

Tai padidėjęs nervingumas, dirglumas, greitas nuovargis, atsirandantis dirbant įprastą darbą, blogas miegas, pilvo spazmai, užkietėję viduriai, padidėjęs kraujo spaudimas, širdies plakimai, dažni galvos skausmai. Taigi pavasarį magnio trūkumą pajaučiame kone kiekvienas. Ypač studentai, moksleiviai, emocinę įtampą patiriantys žmonės, dirbantys sunkų fizinį darbą ar pradėję aktyviai sportuoti bei laikytis dietų žmonės.

magnio b6 iš hipertenzijos apžvalgų

Taip pat nėščioms moterims, žmonėms sergantiems lėtinėmis širdies ligomis, hipertenzija, diabetu svarbu organizmą papildyti magniu.

Todėl ne visada galima įsigyti ir vartoti papildus. Magnis saugo nuo aterosklerozės, mažina blogojo cholesterolio ir trombų susidarymo tikimybę, plečia kraujagysles, reguliuoja kraujo spaudimą, nervų ląstelių mitybą, todėl užkerta kelią insultui, infarktui, diabetinėms komplikacijoms atsirasti.

Moterų magnio trūkumo simptomai

Taigi kai pakanka magnio, ir savijauta geresnė, vaistų reikia mažiau. Iš vaistinėse esančių magnio preparatų šis yra ne tik pigiausias, bet ir turintis didžiausią grynojo magnio dozę tabletėje. Todėl visame pasaulyje gydytojai dažniausiai rekomenduoja efektyvius, bet nebrangius magnio papildus su magnio oksidu. Svarbiausia šio papildo ypatybė, kad čia magnis yra magnio oksido junginyje.

Kalio ir magnio trūkumo organizme vien daržovėmis ir vaisiais nekompensuosi

Tai ilgiausiai medicinos praktikoje naudojama magnio druska, kurios efektyvumas ir saugumas yra įrodytas klinikiniais stebėjimas. Pastaruoju metu magnio oksidas vartojamas ne tik kaip magnio papildas, bet ir didesnėmis nei dienos norma dozėmis širdies ir kraujagyslių ligų, aterosklerozės gydymui ir profilaktikai.

Naujausi klinikiniai tyrimai parodė, kad vartojant ilgiau nei 6 mėnesius papildus su magnio oksidu sumažėja kraujagyslių sienelėse aterosklerotinės plokštelės.

Magnio oksidas - natūrali, daugiausiai magnio turinti druska. Lyginant su kitomis magnio druskomis - laktatu ar citratu, magnio oksidas yra geriausiai toleruojamas, nedirgina skrandžio ir žarnyno, pasisavinamas labai fiziologiškai, tai yra taip pat, kaip ir iš maisto. Patekęs į skrandį magnio oksidas susijungia su skrandžio druskos rūgštimi, taip sumažindamas per didelį rūgštingumą ir rėmenį.

magnio b6 iš hipertenzijos apžvalgų

Iš tiesų, daugumos nervingų žmonių skrandžio rūgštingumas yra padidėjęs. Todėl tokį magnio papildą jie gali vartoti ilgai, papildomai gaudami naudingą rūgštingumą mažinantį poveikį.

magnio b6 iš hipertenzijos apžvalgų

Todėl yra saugesnis nei dirbtinai sukurti organiniai magnio junginiai — citratai ar laktatai. Vartojant magnio oksido nedengtas tabletes žarnyne nesunaikinama geroji mikroflora, nesukeliamas viduriavimas ar alergija.

magnio b6 iš hipertenzijos apžvalgų

Netgi atvirkščiai, žarnynas aprūpinamas deguonimi, o ilgiau vartojant dėl fiziologiškai susidarančio vandens paminkštėja viduriai. Taip susireguliuoja tuštinimasis, žarnyne ir visame organizme nesikaupia toksinai, kurie labai dažnai būna ir pilvo spazmų, ir galvos skausmo, ir netgi lėtinių ligų priežastis. Pavasarį įprasta vartoti multivitaminų preparatus.

Kaip gerti Magne B6 nėštumo metu

Ar reikia papildomai magnio? Multvitaminuose magnio būna labai maža dozė arba visai nebūna, todėl jaučiantiesiems hipertenzija 1 laipsnio negalia suteikia trūkumo požymius, moksleiviams ir studentams, kardiologiniams pacientams būtinai patariu vartoti ir magnio papildą. Toks magnio papildas puikiai tiks ir tiems žmonėms, kurie magnio b6 iš hipertenzijos apžvalgų alergiški B grupės vitaminams. Beje, nemėgstantiems gerti tablečių yra ir kramtomosios juodųjų serbentų skonio magnio tabletės.

Jose nėra cukraus, todėl puikiai tinka ir pavasarį sportuojantiems, lieknėjantiems žmonėms, taip pat sergantiems diabetu.

Magne B6 ir jo pigūs analogai: kas įkando, o kas tik įkando. Kaip išsirinkti magnio b6

Gaminant tabletes nenaudojami nei dažikliai, nei konservantai. Tai ypač svarbu, kai tabletes reikia vartoti ilgesnį laiką. Taip aprūpiname organizmą magniu, bet ne nereikalingomis medžiagomis.

Taip pat perskaitykite