Paskaita apie hipertenzijos prevenciją

Programos dalyviai ir kiti paskaitų dalyviai susitiko su psichologu, gydytoju-dietologu, kineziterapeutu, visuomenės sveikatos biuro specialistu ir įgijo įvairių žinių kaip stiprinti savo sveikatą.

Paskutinio susitikimo metu programos dalyviai bendravo su ilgametę darbo patirtį turinčia šeimos gydytoja Astra Baltušiene. Lektorė paskaitos dalyviams akcentavo, kad esti apie įvairiausių rizikos veiksnių, daugiau ar  mažiau turinčių įtakos širdies ir kraujagyslių ligų vystymuisi.

Vienus iš jų, pvz; nesveiką mitybą, rūkymą galima koreguoti, o kitų ne. Į savo sveikatą ypač vertėtų atkreipti dėmesį tiems, kurių abu tėvai sirgo ar serga kraujagyslių ligomis, patyrė insultus, infarktus ir pan.

Gyvename artėjančių atostogų nuotaikomis, tačiau kol kas darbų, mokymų, konferencijų tikrai nemąžta. Ir aš spėju nulėkti į vieną kitą paskaitą paklausyti naujienų iš kolegų lūpų. Kovo 31 dieną Vilniuje dalyvavau tarptautinėje konferencijoje Arterinės hipertenzijos forumas, kurią surengė Lietuvos hipertenzijos draugija ir Europos hipertenzijos draugija, vadovaujama prof.

Šeimos gydytoja detaliai paaiškino blogojo ir gerojo cholesterolio rodiklius, kokios jų normos. Cholesterolio nuokrypiams nuo normos didžiausios įtakos turi nesveika mityba, mažas fizinis aktyvumas.

Padidėjęs kraujospūdis: dažnai nejaučiamas, bet labai pavojingas žudikas m. Skaičiuojama, kad hipertenzija serga kas trečias suaugęs žmogus ir apie 2 procentus vaikų bei paauglių. Lietuvoje padidėjęs kraujo spaudimas yra nustatytas apie 50—60 proc.

Taip pat žmogaus sveikatai svarbus yra gliukozės kiekio sekimas. Gydytoja taip pat informavo apie pulso, arterinio kraujo spaudimo normas, žmogaus liemens apimties, kūno masės indekso rodiklius, kas taip pat be galo svarbu širdies ir kraujagyslių ligų rizikai.

terapinės dietos hipertenzijai gydyti hipertenzija 3 šaukštai 3

Žinoma, bėgant metams įvairūs rodikliai kinta tiek moterims, tiek vyrams, tačiau be galo svarbu bet kokiame amžiuje kuo sveikiau gyventi, laikytis gydytojų nurodymų, jei tokių yra. Tad gyvybiškai svarbu laikytis paskirto gydymo, nors sveikatos būklė ir rodikliai pagerėja. Baltušienė taip pat pateikė rekomendacijas kaip taisyklingai matuoti arterinį kraujo spaudimą, kokius matavimo aparatus pirkti, ypač tiems, kuriems trinka širdies ritmas.

ribinė hipertenzija yra hipertenzija 3 laipsnių alternatyvus gydymas

Baigdama savo pokalbį su gyventojais, gydytoja pabrėžė sveikos gyvensenos principų svarbą žmogaus sveikatai, ypač mitybos ir fizinio aktyvumo. Taip pat svarbi yra psichinė sveikata, juk nuoširdus bendravimas turi didžiulę teigiamą įtaką visapusei žmogaus sveikatai. Po paskaitos gydytoja matavo arterinį kraujo spaudimą, detaliai paaiškindama kaip tai daryti namuose, visuomenės sveikatos biuro specialistė matavo kitus rodiklius: riebalų masę procentais, kūno paskaita apie hipertenzijos prevenciją indeksą, fizinį pajėgumą.

kokius gėrimus geriau gerti sergant hipertenzija hipertenzija ir jos gydymo forumas

Pasvalio r. Visuomenės sveikatos biuro informacija.

Aleksandras Laucevičius Programos turinys 1. Širdies ir kraujagyslių ligų epidemiologinė situacija Lietuvoje, Europoje, pasaulyje. Kraujagyslių biologijos pasikeitimai vystantis aterosklerozei. Aterosklerozės progresavimo mechanizmai esant lėtinei ir ūminei išeminei širdies ligai.

Taip pat perskaitykite