Hipertenzijos masažo tipas

Masažo rūšys ir jų nauda – ass.lt

Dar daugiau nervinių galūnėlių, jaučiančių vibraciją, spaudimą ir įsitempimą, turi ne tik oda, bet ir gilesni audiniai. Vos gimus, prisilietimas būna pirmas jutimas, kuriuo pažįstame naują pasaulį, o mirštant jis neretai užgęsta paskutinis. Jau prieš tūkstančius metų žmonės suprato, kad kito žmogaus prisilietimai — nepaprastai svarbūs, o ypatinga jų forma — masažas — gali suteikti daug malonumo ar net pagydyti.

Masažo rūšys ir jų nauda

Glaustas masažo apibrėžimas skamba taip: tai laisvas arba sistemingas kūno dalių suspaudimas, glostymas, trynimas ir kiti panašūs rankų ar prietaisų atliekami veiksmai, kuriais siekiama teigiamo efekto. Masažo rūšių yra daug ir įvairių.

  • Tiesioginio širdies masažo atlikimo indikacijos ir metodai - Hipertenzija November
  • Širdies skausmas gydant hipertenziją
  • Share on Facebook Share on Twitter Masažas gali padėti apsaugoti nuo aukšto kraujospūdžiokuris yra pagrindinis širdies ligų rizikos veiksnys.
  • Aukštas kraujospūdis - Paliesiaus fizinio krūvio klinika - individualios programos be vaistų!
  • Kas yra onkologinė hipertenzija
  • Aukštas kraujo spaudimas (hipertenzija) - „Gijos Klinikos“ Kaunas
  • Gerinama skrandžio, žarnyno veikla.
  • Pagal statistiką jis serga hipertenzija

Visos jos skirtingos, ir visos jos geros. Tik ne visos tinka visiems žmonėms. Kiekvienas individas turėtų atrasti jam tinkamiausią masažo rūšį. Tad pateiksime keletą dažniausių masažo rūšių.

Klasikinis masažas Tai pati populiariausia masažo rūšis Lietuvoje ir Vakaruose ten dažnai vadinama švedišku masažu.

Masažas dėl didelio kraujospūdžio

Klasikinį masažą atlieka kvalifikuotas specialistas. Masažą sudaro penki elementai. Jis nuramina, padeda atsipalaiduoti.

hipertenzijos masažo tipas

Tikslingai suspaudžiamos tam tikros raumenų grupės. Tai priverčia vienus raumenis įsitempti, kitus atsipalaiduoti.

hipertenzijos masažo tipas

Gerinama ne tik raumenų, bet ir nervų sistemos veikla. Jie atliekami pirštais, delnais ar dilbiu; stimuliuoja kraujotaką.

Kokį masažą pasirinkti pagal kūno siunčiamus signalus?

Ji dažniausiai atliekama stuksenant per raumenis delno šonu. Šie judesiai taip pat gerina kraujotaką. Pasyvūs judesiai.

hipertenzijos masažo tipas

Klasikinis masažas labiausiai tinka sportuojantiems ir didelę emocinę įtampą patiriantiems asmenims. Šis masažas padeda atsipalaiduoti, nepervarginti raumenų.

Giluminis masažas Šis masažas gali būti atliekamas tik hipertenzijos masažo tipas specialisto. Giluminio masažo tikslas — išjudinti giliai po oda esančius raumenis, sausgysles ir kitas struktūras. Giluminis masažas retai kada būna malonus, po jo neretai jaučiamas diskomfortas ar net skausmas. Jį renkasi dažnas sportininkas, norėdamas pagreitinti traumų gijimą ar pagerinti treniruočių rezultatus. Neteisingai atliekamas giluminis masažas gali sužaloti.

Ką daryti kai šokinėja kraujospūdis?

Shiatsu, Thai  ir kiti egzotiniai masažai Tokios masažų atlikimo sistemos remiasi veikla, nukreipta į įvairius energetinius žmogaus taškus, linijas, laukus ir panašiai. Tokie taškai dažnai sutampa su tradicinės medicinos masažuojamais taškais, tad po įmantriais pavadinimas dažniausiai slepiasi Vakarų medicinai žinomos struktūros. Kultūros, iš kurių šie masažai kilę, minėtus taškus jau prieš daugybę metų nustatė bandymų metodu.

Deja, šie taškai skirtingose etninėse grupėse ne visada sutampa.

hipertenzijos masažo tipas

Srityse, kuriose šie masažai paplitę, žmonės gali turėti kitokį nei mūsų vyraujantį jungiamąjį audinio tipą ar smulkesnių kraujagyslių ir nervų eigą. Ne visi tokių masažų specialistai pritaiko savo atliekamus masažus prie vakariečių poreikių ir anatomijos, tad reikia būti atsargiems, renkantis egzotiško tipo hipertenzijos masažo tipas. Šiuos masažus atlieka kvalifikuoti savo srities masažistai.

Taip pat perskaitykite